تاثير منفي کم خوابي بر تعاملات اجتماعي افراد
تاریخ انتشار: ۲۹ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۵۲۹۶۹
خبرگزاری آریا-یک مطالعه جدید توسط دانشمندان دانشگاه برکلی در کالیفرنیا، نشان می‌دهد کمبود خواب کمک کردن به دیگران که یکی از پایه‌های جامعه متمدن است را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از ساینس دیلی؛ افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، افسردگی، دیابت، فشار خون بالا و مرگ و میر از عوارض شناخته شده کمبود خواب هستند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این عامل همچنین وجدان اجتماعی اولیه ما را مختل کرده و با تحت تاثیر قرار دادن حس همدلی و سخاوتمندی انسان باعث می‌شود دیگر تمایلی برای کمک به دیگران نداشته باشیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
متیو واکر از دانشمندان دانشگاه برکلی و نویسنده ارشد این تحقیق می‌گوید: "نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمبود خواب نه تنها به سلامت افراد آسیب می‌رساند، بلکه تعاملات اجتماعی بین افراد را کاهش می‌دهد و علاوه بر این، ساختار جامعه انسانی را نیز تخریب می‌کند. به نظر می‌رسد نحوه عملکرد ما به عنوان یک گونه اجتماعی عمیقاً به میزان خوابمان بستگی دارد. "
نتایج این تحقیق نشان داد که محرومیت از خواب افراد را مجبور به کناره گیری اجتماعی و منزوی شدن می‌کند و افراد کم خواب هنگام تعامل با دیگران مانند یک ویروس تنهایی خود را به آنها منتقل می‌کنند.
در حقیقت کمبود خواب منجر به تبدیل انسان به یک فرد کاملا غیر اجتماعی و از دیدگاه کمک کننده، ضد اجتماعی می‌شود که پیامد‌های متعددی بر نحوه زندگی ما به عنوان یک گونه اجتماعی دارد.
منبع: خبرگزاری آریا
کلیدواژه: کم خوابی کمبود خواب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۵۲۹۶۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چگونه می‌توان قهوه نوشید و بی‌خواب نشد؟
ایتنا - نوشیدن قهوه برای بسیاری از مردم یک روتین روزانه است اما مطالعات نشان می‌دهند حتی مقادیر کمی از قهوه می‌تواند باعث اضطراب و تپش قلب و بیخوابی شود. اما چگونه می‌توان جلوی این عوارض را گرفت؟
کارشناسان می گویند واکنش های متفاوت افراد به قهوه ریشه در DNA آنها دارد. کافئین می‌تواند بسته به سرعت متابولیسم آن در کبد بین ۱.۵ تا ۹ ساعت در بدن باقی بماند.
دانشمندان دریافته‌اند ژنی به نام CYP1A2 در کنترل سرعت متابولیسم کافئین در کبد نقش دارد. برخی مطالعات نشان می‌دهد افرادی که این ژن را ندارند، ممکن است پس از نوشیدن قهوه دچار افزایش فشار خون شوند.
کافئین با تغییر جریان برخی ترکیبات شیمیایی به مغز باعث بیدار ماندن می شود. برای خوابیدن، بدن ماده ای به نام آدنوزین تولید می کند که باعث خواب آلودگی می شود.
کافئین از جذب آدنوزین در مغز جلوگیری می‌کند و همین امر موجب بیخوابی می‌گردد.
برای مقابله با اثرات ناخواسته کافئین، دانشمندان توصیه می کنند به ازای هر فنجان قهوه، حدود یک لیوان آب بنوشید.
همچنین انجام ۲۰ دقیقه ورزش سریع مانند دویدن یا دوچرخه‌سواری می‌تواند اضطراب را کاهش دهد، احتمالا به این دلیل که ورزش، متابولیسم کافئین در بدن را سرعت می بخشد.
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت